info@eriktarryggpa.se

Hem » Blog » Karate, en sport och effektivt självförsvar

Karate, en sport och effektivt självförsvar

Karate är en populär sport idag. Det är en kampsport som kommer från Indien och den började redan på 300-talet. Senare kom den till Kina för att slutligen hamna på ön Okinawa i Japan. Man övar på försvar, men även på att anfalla sin motståndare. Man skall ha en väldigt bra självkontroll när man utövar sporten karate för man använder både sin snabbhet och styrka fullt ut. Det finns många klubbar inom kampsport och den äldsta i Sverige är Linköpings Budoklubb. Den startades så tidigt som år 1958 och har idag cirka 500 medlemmar. Karate kallas även självförsvar. Man skall kunna freda sig själv om man blir attackerad eller överfallen, så det är en klar fördel att lära sig. Man utvecklar kroppen när man tränar karate och blir både snabb och smidig. Karate blev godkänd som olympisk sport i augusti 2016 så nu tävlas det i flera kampsporter i OS. När man tränar används sparkar, slag, kast och blockeringar bland annat. En tuff sport men väldigt lärorik. Innan träningspasset värmer man upp ordentligt och tränar sedan teknik och styrka samt kondition. Den som tränar brukar i huvudsak vara motståndare till våld i alla former och tränar endast i syfte att använda det man lärt sig enbart i självförsvar.

Kamratskap och respekt

Inom sporten när man tränar lär man sig kamratskap och respekt för lagkamraterna. Många säger att de får ett inre lugn i både kropp och själ när de tränar Karate. Man lär sig kontrollera sin kropp och får en fin koordination på muskler och leder. Man kan träna för att det är en rolig sport men även träna för att sedan kunna gå upp på tävlingsnivå så småningom. Man behöver inga speciella träningskläder till att börja med utan det är om man fortsätter man kan köpa de vita dräkter som används inom sporten. Karate passar alla, både barn och vuxna. Man tränar både styrka och balans och att röra på sig är bra för hela kroppen. En del anser att Karate är en livsstil helt enkelt. Man behöver inte vara smidig som man kanske tror när man skall börja träna, utan sådant övas upp under tiden man tränar. Alla får individuell träning som anpassas efter personens egna förutsättningar. En del tycker att Karate är en konstart och andra tycker bara det är självförsvar. I Sverige finns det ungefär 25 000 personer som tränar och använder Karate och i hela världen är det 100 miljoner stycken. De klubbar och föreningar som har hand om Karate tar absolut avstånd från droger och våld. Helt rätt att de anser att samhället skall vara fritt från allt sådant. Man kan träna Karate hela livet för rörelser är bra för kroppen så när man blir äldre kan man anpassa alla rörelser så de passar den enskilde så det känns bekvämt. När man tränar Karate gör man det barfota. Är man intresserad och vill börja träna kan man ta kontakt med någon av alla de klubbar som finns i landet.

Kamratskap och respekt